女性朋友都会有或多或少面临月经失调的时候，月经不调是一种病，是女人妇科病的一种，月经不调的症状发生并不是单独存在的而是很多因素和疾病引起的，女性朋友更应该了解相关内分泌失调的知识以便于及早的发现、及早的医治,减少伤害和疾病的发生，月经不调需要及时医治更需要很好的调整和护理，那么,女人月经不调吃什么好?女人月经不调不能吃什么呢?

　　医师为大家详细介绍:女人月经不调吃什么好?女人月经不调不能吃什么?

　　◆女人月经不调吃什么好?

　　1。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　2。蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　3。主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　◆女人月经不调不能吃什么?

　　1。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

　　2。忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　3。忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。