很多妈妈都认为，产后催乳-哺乳-断奶，属于一个完整的链条，其实不然，她们忽视了后一个重要环节——排残乳。

　　残乳是女性在哺乳断奶后淤积在乳房内的奶水，部分产妇会遇到残奶变质，形成脓水，甚至血脓、黑水的的情况，其实已经属于乳腺组织病变的范畴了。

　　认识残乳

　　所谓的残乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色。

　　排残乳，就是把这些残余的乳汁排出体外。有人说，我周围有的人也没做过排残乳，不是也好好的吗?这个因人而异，淤积的少身体能吸收干净，淤积的多就难说了。

　　一杯牛奶放久会变质，乳房里的乳汁也一样。过多的积乳不能及时排出，势必堆积毒素，引发整个乳腺组织的病变，运气好的，可能形成硬块，运气不好，甚至致癌。

　　如今乳腺癌已经是女性的第一杀手，在中国，每年有20多万女性患乳腺癌，4万多女性死于乳腺癌，根据卫生部发布的数据，中国乳腺癌每年以3.7%—3.8%的速度在增长，成为近十年来增长速度快的一种癌症。

　　排残乳的好处

　　1.疏通乳腺。 排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。

　　2.改善因乳汁残留引 起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细 胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。

　　3.美化胸部。细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。

　　哪些人需要排残乳?

　　产后停止哺乳的妈妈

　　产后乳房胀痛的女性

　　乳头堵塞、硬块肿胀的女性

　　通常来说，产后回奶2-4周(不是绝对)，是产后排残乳的时期。对于那些回奶反复，断奶不彻底的宝妈一定要小心，一旦乳汁淤积堵奶请务必做好排奶准备。