女性的私密处是一个非常脆弱的地带，也是疾病的多发地道，所以更加需要女性朋友的呵护。但是很多女性都不懂得如何保护好自己的私密处。

　　1、做缩阴运动

　　收紧骨盆附近的肌肉以及PC肌。要抑制小便的力度以及方法，每次要维持在2秒以上，一天三次，每个月都要坚持15天。这样不仅可以保持阴道紧致，还可以达到促进阴道内壁的血液循环的效果，增加它的敏感性。

　　2、修剪体毛

　　就是“剪”。热蜡和各种脱毛膏都可能伤害到V区的皮肤，导致红肿甚至细菌感染。

　　3、小心修剪

　　修剪体毛时如果造成了伤口，就很容易导致细菌入侵。

　　4、让“她”呼吸新鲜空气

　　百分百的纯棉内裤是V区贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　5、保持清洁

　　每天都要用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出一些泡沫后，再轻轻地搓洗外阴。我们的阴道内部本身就一种自洁功能，因此不能够自己冲洗阴道，这样内部的酸碱平衡会被破坏。

　　6、禁止V区“有染”

　　简单的一些小方法，就会让你的“南部地带”不受病菌感染。

　　7、使用避孕套

　　避孕套不仅仅是“避孕”用的，还可以把精液中的细菌隔离，来自异性身上的皮疾病，像疱疹和乳头状瘤病毒。

　　8、彻底滋润

　　如果在干涩状态下的进入，阴道会受到损伤，即使疼痛不是特别的明显，但是也不能忽略发生细菌感染的可能性。