当女性准备孕育宝宝的时候，都很重视孕前的调养，但是还是有很多女性都不了解哪些调养比较重要，那么女性要注意哪些孕前调养呢?下面我们就有请来自济宁红房子医院的医师来为我们讲解一下吧!

　　女性要注意哪些孕前调养呢?

　　1、控制体重

　　怀孕前，女性的体重要控制在正常的范围内，不要太重也不要太轻，如果体重太轻，说明营养不够，怀孕的时候会很辛苦。反之，如果体重太重，有可能会因为妊娠而诱发一系列的并发症，并且还会增加分娩的难度。

　　2、饮食要注意健康

　　女性有要孩子的打算，调整饮食结构是首先要调整的事情，平时不可以只吃自己喜欢吃的食物，多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜，尽量保证每天的营养成分摄入充足，这样才能将身体调养到最佳的状态。

　　3、不抽烟不喝酒

　　全面了解自己的身体情况，需要调养的方面要及时调养。打算要孩子的时候，最好夫妻双方都不要有抽烟喝酒的习惯，因为烟和酒里面含有不利于身体健康的成分，会影响到下一代，如果打算怀孕，一定要提前禁烟禁酒。此外，夫妇两人都应该到医院进行详细的孕前检查。

　　【温馨提示】当女性打算要宝宝的时候，别觉得什么都不重要，要知道这可是非常错误的，女性一定要重视好孕前调养，只有这样才能更好的孕育好宝宝!